Personlig träning
En personlig tränare, ofta kallad PT, motiverar och inspirerar Dig att uppnå mål du inte trodde du var kapabel till. En personlig tränare kan hjälpa Dig med alltifrån grenspecifik träning, träningsmotivation, kostanalys och individanpassade träningsupplägg.
Med vår kompetens och vårt koncept vill vi ge dig som kund en upplevelse som sticker ut från mängden, hos oss på Health Care ska du känna dig trygg med våra behandlingar och upplägg.
Med en PT på Health Care finner du högklassig kompetens i kombination med vår analys-utrustning vi använder för att testa din utveckling.
Varför ska du träna med en PT?
- Träningen blir variationsrik och rolig.
- Träningen blir skräddarsydd efter behov och mål.
- Målen nås snabbare så snart ni satt relevanta mål och en rimlig plan.
- Du får professionell hjälp att förfina din teknik.
- En bokad tid med din PT gör att träningen blir av.
- Du kommer att minska risken för skador och Din träning blir säkrare
- Träningen utanför din komfortzon kommer att utveckla din kropp och ditt tankesätt.
PT small group – Träna tillsammans med fler vänner eller kollegor. Individuellt anpassad träning i grupp. Kom som ni är, olika bakgrund eller målsättning går bra. Träningen går att anpassa. Erbjuds mellan 4–8 personer.
InBody – kroppsmätning
Vill du veta hur din kropp är sammansatt?
Med InBody 720 kan man snabbt, enkelt och pålitligt mäta kroppsvikt, muskelmassa, fett, kroppsvätska (intra- och extracellulär vätska), proteiner, träningseffekt, förändringar i näringsintag eller metabolism.
InBody 720 mäter även det viscerala fettet (bukfett)
Den används för professionellt bruk inom testcenters, vård, geriatri och forskning. Även flera universitetssjukhus och större hälsocenters använder denna apparat för bland annat idrottsmedicin, rehabilitering, förebyggande av fetma, hjärt- och kärlsjukdomar. Samtidigt med kroppsmätningen får du även en komplett genomgång av resultaten från din mätning.
Boka din tid med PT
Friskvårdsbidrag
Friskvård utövas förebyggande för att hälsan ska påverkas positivt. Friskvårdsbidraget är en förmån till dig som anställd som du kan utnyttja i syfte för att undvika förslitningsskador och hålla dig frisk och hälsosam under ditt arbetsliv. Så glöm inte att utnyttja det!
Detta kan du använda ditt friskvårdsbidrag till på Health Care:
- Gymkort / Vattengymnastik/ Yoga
- Massage
- Friskvårdande behandling hos en fysioterapeuft
- Personlig träning
Vi är leverantörer till Epassi, Wellnet Benify.
Du kan även betala med kort och lämna kvitto till din arbetgivare.
Tidsbokning & kontakt
Väkomna att boka tid till våra personliga tränare! Du kan göra din bokning enkelt via vår länken ovan eller ring oss på 013-460 50 00
E-post:
Josefin Eriksson
Josefine har en spetskompitens inom kvinnohälsa med fördjupad kunskap inom gravidrelaterade besvär, bäckenbottenbesvär samt träning innan eller efter graviditet.
- Personlig tränare
- Leg. Fysioterapeut